Le souffle en mouvement
Un rendez-vous à vivre chaque semaine.
Chaque semaine, je t'accueille pour des cours collectifs où le yoga devient bien plus qu'une activité physique. À travers le mouvement, la respiration et la méditation, je t'invite à ralentir, à retrouver de l'espace intérieur et à te reconnecter à toi-même. Chaque séance est pensée comme un véritable rendez-vous avec toi : une ambiance soignée, une playlist choisie avec attention et un flow qui t'accompagne bien au-delà du tapis.
cours de yoga à strasbourg
Une pratique qui s'adresse à tous les sens.
Pour moi, un cours de yoga ne se résume pas à une succession de postures. J'aime créer une ambiance où chaque détail compte : une playlist soigneusement choisie, la lumière des bougies, les senteurs des huiles essentielles ou de l'encens, le souffle qui guide le mouvement et cette sensation de pouvoir enfin ralentir.
Mes cours mêlent mouvement, respiration et méditation dans une pratique créative et accessible. On y vient pour bouger, mais aussi pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie et se reconnecter à soi. Parce que le bien-être se vit autant qu'il se ressent.
mouvement fluide & conscient
Les styles de pratiques
Et voici la version courte : Chaque séance débute par quelques minutes de respiration consciente et de méditation pour s’ancrer dans l’instant. Elle se termine par une relaxation profonde, afin d’intégrer les bienfaits de la pratique et de repartir avec le corps et l’esprit plus légers.
Respiration & méditation
Un yoga fluide, dynamique et créatif où chaque mouvement suit le rythme du souffle. Les enchaînements développent force, mobilité, équilibre et concentration tout en invitant à une présence plus profonde.
Vinyasa Yoga
Un yoga qui invite à ralentir, respirer et approfondir les postures. On tient les postures plus longtemps et on prend le temps de détailler les alignements. Un temps pour retrouver de l'espace dans le corps, apaiser le mental et cultiver un équilibre durable.
Hatha Yoga
Les rendez-vous de la semaine
de 11h à 12h15
Yogamoves Neudorf
Un cours de Hatha Yoga pour ralentir, respirer et prendre pleinement le temps de revenir à soi.
Un samedi sur deux
Hatha Yoga
de 18h30 à 19h45
Yogamoves Vendenheim
Un cours de Vinyasa Yoga pour relâcher les tensions de la journée et terminer la semaine avec plus d'énergie et de légèreté.
Le Jeudi
Vinyasa Yoga
Les Bains Municipaux de Strasbourg
Yoga dans l'espace fitness des Bains Municipaux. De mai à septembre, lorsque la météo le permet, les cours ont lieu dans le magnifique espace extérieur.
Le Mercredi
Hatha Yoga
de 20h à 21h
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Je recommande sans hésiter les cours d´Amélie ! Elle est attentive à tous les élèves qu’ils soient néophytes ou avancés dans la pratique.
carole
Elle propose toujours des alternatives dans les différentes postures, il n’y a aucun jugement : on ne ressent aucune culpabilité, seulement une bienveillance et une passion qui donnent envie de se dépasser et d’oser ! La voix d'Amélie accompagne avec justesse la réalisation des postures. J'apprécie aussi le moment de relaxation avec l’accompagnement musical et/ou les encens qu'elle diffuse.
Les séances de yoga avec Amélie sont une belle découverte.
camille
C'est toujours avec plaisir que je viens à ces séances, elles me font du bien au corps et à la tête. Une mention spéciale pour les cours de cet été aux Bains municipaux qui se sont déroulés pour la plupart en extérieur, j'ai beaucoup aimé ! Merci beaucoup Amélie !